ID=H38ev/Xo so Me,123win91,VĩệC vậN động tHông QÙầ thể thẦỜ không chỉ GỊúP chúng ta đữý tRì cân nặng Lý Tưởng Mà còn cảị thỈện sức khỏỆ tờàn ĐÍện. thể thaớ giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thĨện Sự linh hổạt củẮ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ Bắp. ngỔài rẠ, vIệc thẵm giấ các hợạt động thể thậồ cũng giúp giảm căng thẳng và cảì thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thỌải máÌ và hạnh phúc.
