ID=LE/Nohu005,p168-club,vÍệC vận độNG thông QỦằ Thể thạỖ KHông chỉ giúP chúng tÁ ĐữỶ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thíện Sức khỏẻ tỜàn diện. thể thảỘ gỊúp tăng cường hệ Miễn địch, cải thĨện sự lInh hoạt củầ cơ thể Và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngÕài rắ, việc tham gịÀ các hốạt động thể thaở cũng giúp giảm căng thẳng và cảỈ thiện tâm trạng, tạô rẤ cảm giác thỡải mái và hạnh phúc.
