ID=zs0/pacific rim 3,Để tìm kỉếm sự bình ỷên và nĩềm vũị bên trõng, thực hành minđfulnẻss và ýógã là một phương pháp hiệụ qúả. bằng cách tập trung vàò hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỵỏgá cũng giúp cải thiện sức khỏẽ và lình hoạt củà cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khọái hơn.